„bye bye Winterblues„
Ayurveda Yoga März
01.März.2021
UM 06.45 – 07.45 UHR
rebalance & recharge in:
Der Frühling steht vor der Tür und du sehnst dich noch immer nach Winterschlaf?
Ohne einen Kaffee am Morgen geht nichts, selbst am restlichen Tag magst du dich nicht richtig aufraffen?
Lass’ uns Yoga üben und gemeinsam Energie in die müden Körper bringen!
Mehr Fokus
Tausche Morgenyoga gegen Kaffee und gewinne Konzentration anstelle von Nervosität.
Mehr Energie
Probier' es aus und lass dich überraschen, wieviel Energie du am Tag spüren wirst.
Mehr Balance
Tue dir gleich am Morgen etwas Gutes, bevor du allen anderen Gutes tust.
Ein Kaffee im Bett wäre definitiv die einfachere Variante!
Das denke ich jeden Morgen, wenn ich mich für die Praxis bereit mache. Doch sind wir mal ehrlich, macht der Kaffee nicht einfach nur nervös? Definitiv wirkt er nicht annähernd so ausgleichend und positiv auf das körperliche und mentale Wohlbefinden, wie eine runde Yogasequenz.
Im Yoga und Ayurveda kennen wir wunderbare Techniken, um den Körper in die richtige Bewegung zu bringen, und damit Bereiche anzusprechen, die helfen den Stoffwechsel in Gang zu bringen und so die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben.
Seit 6 Jahren unterrichte ich Yoga und bin seit 2 Jahren als Ayurvedacoach tätig. Seit dem habe ich einige Klassen, Workshops und Wochen unterrichtet, gebe personal trainings und lerne regelmäßig durch den guten Austausch mit den Teilnehmerinnen. Die Ayurveda Klassen sind für alle Levels zugänglich und vor allem für alle die Lust auf ganzheitliches Yoga haben.
Ayurveda “die Wissenschaft des Lebens” ist so vielseitig wie das Leben selbst und Yoga ist ein wichtiger Teil der präventiven Gesunderhaltung des Menschen. Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als einen Mikrokosmos – ein in sich perfektes Konstrukt. Dieser Mikrokosmos ist eine Abbildung des Makrokosmos, unserer äusseren Umwelt. Mit den ayurvedischen Yogaklassen gleichen wir Einflüsse aus, um mehr Balance im Inneren zu finden.